Dry January: de voordelen van een maand geen alcohol.

Vandaag ben ik van start gegaan met een maand lang geen alcohol drinken. Nieuwjaarsdag wilde ik graag nog even proosten met mijn familie, dat is dè familietraditie en ik kan natuurlijk geen Nee zeggen. Nog een doel, maar dat is weer het onderwerp voor een nieuwe blog. Iets met goede voornemens! Haha

In eerste instantie wilde ik een maand geen alcohol drinken om wat calorieën te verbranden en me wat gezonder te voelen. Door mij goed in te lezen kwam ik erachter dat het nog veel meer voordelen heeft en deze lees je hieronder.

Slaaprust
Als mama kan ik mijn slaap altijd wel goed gebruiken en jullie vast ook wel, maar het blijkt dus dat als je alcohol drinkt daar onrustig van kan gaan slapen. En dat kan ik al helemaal niet gebruiken nu, dus ik ga voor een goede nachtrust. #chiller

Reset
De lever is hard aan het werk om de alcohol te verwerken, maar vergeet dan de andere gifstoffen. Deze moeten dan nog even geduld hebben om verwekt te worden. In een alcoholloze maand kan de lever zich resetten en is dan weer klaar voor de overige 11 maanden. Tenzij je heel extreem veel gaat drinken, dan kan er niet één lever tegenop.

Nadeel is wel dat als je na deze maand weer doorgaat met drinken, zoals je altijd deed. Ben je zo weer terug bij af.

Minder kilo’s
Eigenlijk wil je helemaal niet lezen wat er aan calorieën in een wijntje of biertje zit, want dan word ik dood ongelukkig en drink je toch nooit meer. Tenminste dat zou moeten! In een wijntje zit 80 calorieën en in een biertje 100. Nou af en toe tikt het wel aan in het weekend en is de mc Donalds er niks bij. #fail

Lange (termijn)doel
Het (lange termijn)doel van een maand geen alcohol is eigenlijk dat er de maanden en jaren daarna ook minder gedronken wordt en je erachter komt dat je geen alcohol nodig hebt om het leuk te hebben of om een bepaald gerecht te laten smaken.

Met mijn blog hoop ik jullie overtuigd te hebben wat voor voordelen het drinken van geen alcohol heeft. En dat er meer mensen zijn die de uitdaging aan durven te gaan. So, who is with me? Laat een reactie achter!